Melhore Sua Postura Antes que Seja Tarde!!!

                Ministrarei a palestra "Melhore Sua Postura Antes que Seja Tarde" no Hospital Ângela Maria de Simões Menezes, em Casimiro de Abreu - Rj. As inscrições são gratuitas e as vagas Limitadas, pois é um evento institucional. 

Inscrições somente pelo Telefone: (22) 2778-4440   Ramal: 240    Falar com Alessandra.             

Nos dias atuais, nossa vida é muito apressada, realizamos muitas atividades durante o dia e, na maioria das vezes não percebemos que estamos adotando posturas inadequadas. O nosso corpo, adapta-se a essas posturas erradas formando o engrama sensorial patológico.

             Durante as palestras, muitas pessoas me perguntam como evitar ou prevenir as dores na coluna vertebral. Vou dar algumas dicas:

            Hoje, trago um exemplo de um paciente que chegou ao hospital que trabalhei (HMCA)  com crises torrenciais, dores irradiadas para os membros inferiores, espasmos musculares, parestesias, etc...

            Analise  a figura abaixo. Será que tem algo de errado?

         Dentre outras alterações, vamos observar os corpos vertebrais de L2 e L3. Popularmente, chamamos essas irregularidades de "bicos de papagaio", mas os profissionais de saúde conhecem com osteofitose ou osteófitos marginais.



          A postura do homem sofreu várias alterações no decorrer da história e da evolução do ser humano, de modo que a coluna vertebral, em razão de sua constante posição vertical e das cargas que pressionam determinadas áreas, passou a apresentar doenças e degenerações. A coluna vertebral funciona como uma espécie de alicerce para que o restante do corpo possa se sustentar, sendo que esta sustentação depende de um equilíbrio muscular dinâmico (Candotti, 1993; Fischinger, 1984). Vários autores apresentam o mesmo ponto de vista, considerando a postura como o arranjo relativo das partes do corpo, a disposição das partes do corpo no espaço para a realização de uma atividade  específica (Kendall, Mccreary & Provance, 1995; Kisner&Colby, 1992; Lehmkuhl &Smith, 1989).

O advento da industrialização e a evolução dos meios de transporte e suporte para a vida em geral também favoreceram o surgimento das doenças relativas a coluna vertebral, sendo denominadas por alguns, como doenças da civilização moderna, que estão intimamente ligadas com as atividades da vida diária (AVD) e com o trabalho dos indivíduos.

          A má postura pode ser causa de várias lesões. Cuidar da postura no trabalho, no lazer e em casa, fazer caminhadas e alongamentos são atitudes que promovem a saúde e ajudam a combater as lesões posturais. Muitas pessoas são acometidas de dores no corpo, principalmente nas costas, e somente depois de algum tempo percebem que sua postura estava errada. A educação postural é algo que se deve perseguir desde a infância, para evitar problemas na idade adulta.

         Então amigos, vamos prestar atenção em nossa postura antes que as dores na coluna comecem a aparecer...

           

Grande abraço,

Alberto Souza

IAM mata mais de 40 mil pessoas por dia

                 

               O IAM, conhecido também conhecido por ataque do coração é um vilão que vem matando muita gente no Brasil e no mundo. A principal causa do infarto é a aterosclerose, processo pelo qual placas de gordura se desenvolvem ao longo dos anos no interior das artérias coronárias, dificultando a passagem de sangue e a distribuição de nutrientes para o tecido cardíaco. Segundo MOURÃO,  o coração é mais exigido que outros órgãos, comportando-se como o elo mais frágil da corrente. Basta  que se observem algumas situações do cotidiano para verificar que isso se confirma. Há pessoas que vivem uma vida normal ou quase normal com apenas um pulmão, apenas um rim, sem o baço, com somente 25% do fígado funcionando, ou até mesmo com perda de massa encefálica. Entretanto, uma pequena área de necrose no miocárdio ocasionada por um infarto é capaz de matar mais de 40.000 pessoas por dia no mundo.

Vale a pena refletir, antes que seja tarde!!!

Grande Abraço,

Alberto Souza